人間とは面白い生き物で、楽しいことを考えていると本当に楽しくなります。

頭の中で楽しいことばかり考えているから、楽しいことを疑似体験でき、気持ちまで本当に明るくなってしまうのです。

楽しいことを考えることは、自分を前向きに変えていくために大切なことです。

いくら自分を変えるとはいえ、暗い気分では変えていくのが難しいと言えます。

また逆のパターンも言えます。

悲しいことを考えていると本当に悲しくなりますし、暗いことを考えていると本当に暗い気分になります。

何を考えるかで、どんな気持ちになるかが決まります。

将来思い描く自分は、暗い自分を想像してはいけません。

本当に現実になってしまいますし、気分もさらに暗くさせてしまいます。

「未来の自分はもっと幸せになっている！」と願うなら、明るくイメージを膨らませておくことが必要なのです。

• 楽しい気分になるために、楽しいことを考える。