会話の際、きちんと相手の目を見て話していますか。

照れや緊張があると、目をそらした話し方になりがちです。

異性や初対面の人の前では、いっそう抵抗感も強くなり、目をそらしたくなるでしょう。

普段から目をそらした話し方が癖になっている人もいるでしょう。

もちろん目を見なくても、声さえ聞き取れれば、会話は可能です。

電話が声だけで成立しているように、対面でも、声だけでコミュニケーションは成立します。

「別に目を見なくても会話はできる」

「相手の目を見て話すのは苦手」

「目を見たところで意味がない」

さまざまな意見があるでしょう。

しかし、目をそらす話し方は、爽やかな印象がありません。

「アイコンタクト」という言葉があるように、目も大切なコミュニケーションの1つです。

目は、言葉を発しませんが、言葉のようにメッセージを伝える力があります。

相手の目を見ない話し方は、自信と余裕がないように映ります。

おどおどした様子に映って、相手にすっきりしない印象を与えます。

相手は「どうしたのだろう」と、だんだん不安や心配が出てくるでしょう。

「体調でも悪いのだろうか」

「何かやましいことでもあるのだろうか」

「コミュニケーションが苦手なのだろうか」

さまざまなネガティブな様子が伝わってきます。

また、目をそらした話し方は、相手に不快感を与えることもあります。

真面目に話を聞いていない態度に見えることがあります。

「話したくない」「早くその場から去りたい」など、ネガティブなニュアンスを与えてしまうこともあります。

自分でそのつもりはなくても、思わぬ誤解を招くのは不本意でしょう。

たとえはきはきした話し方であっても、目をそらした話し方だと、爽やかな印象は出ないのです。

爽やかな人になりたいなら、きちんと相手の目を見て話すようにしましょう。

目を見て話すのは、コミュニケーションの基本です。

照れや緊張があっても、きちんと相手の目を見て話す。

きちんと目を見て話す人からは、強い自己肯定感が感じられます。

自信と余裕があり、迷いがないように映ります。

きちんと話をすると「話が楽しい」「あなたともっと話したい」などのポジティブなメッセージも伝えられます。

もちろん凝視する必要はなく、適度に目をそらすことも大切です。

あまり目を長く見続けていると、相手に威圧感を与えるため、適度に視線を外すことも心がけたい。

目をそらす目安は「3秒前後で1回」です。

5秒以上の凝視は、威圧感を与えるため注意が必要です。

たとえ緊張する相手だとしても、できるだけ相手の目を見て話したい。

きちんと相手の目を見て話す人からは、爽やかな印象が出るのです。

• 恥ずかしくても、きちんと相手の目を見て話す。