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・ソファーに座ってまったりする ・ベッドで横になる ・ぬるま湯に入浴する ・ぼうっと窓の外を眺める いろいろな種類が ...
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毎日寝る前に「安眠の儀式」を行います。 まず、お風呂はぬるま湯に浸かります。 寝る前には部屋を暗くして、腕や太ももを ...
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かりでは、あなたの成長は平行線のままです。 いつまでもぬるま湯に浸かっている状態では、知恵も知識も技術も磨かれませ ...
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っています。 大きなお風呂に浸かり、半身浴をします。 ぬるま湯でも10分ほど浸かっていると、急に汗が噴き出し始めます ...
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は、手を少し強めに握る。 7.お風呂は、子どもに合わせてぬるま湯に設定する。 8.こぼしたり汚したりして、すぐ怒るのはや ...
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呼吸をする。 30.ウォーキングの後、汗を流すついでに、ぬるま湯でもう一汗かく。 ...
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状態について知り、ふさわしい洗顔料を選ぶ。 15.自分のぬるま湯の適正温度を、確認する。 16.洗顔料は、しっかり泡立て ...
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乳液より化粧水に、お金をかける。 13.重度の敏感肌は、ぬるま湯だけで顔を洗う。 14.皮膚呼吸の誤解を、解く。 15.乳液 ...
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に使うのはやめる。 20.顔を洗うときは、シャワーからのぬるま湯を、両手ですくって顔に当てる。 21.大豆製品を普段の食 ...
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緊張と無縁の生活は脳を甘やかしています。 あまり長くぬるま湯に浸かっていると、かえって脳に悪影響です。 ぼけたくな ...