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18 「疲れた」が口癖の人は、そう言うことでストレスを発散させている。 あなたの周りに「疲れた」が口癖の人はいま ...
ください。 その人は「疲れた」ということで、ストレスを発散させているのです。 あなたも疲れたときは「疲れた」と言 ...
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ストレスとうまく付き合う30の方法 その1 ストレス発散、癒しより「ストレスの少ない生き方」のほうが大切。 あ ...
トレス改善についても同じことが言えます。 「ストレスを発散したい。癒されたい」という人は大勢います。 さらに大切 ...
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後から意味づけをすればいい。 教訓・気分転換・ストレス発散。 日常生活では、無駄遣いをしてしまうことがあります。 ...
たら、よい解決法があります。 教訓・気分転換・ストレス発散として、後から意味づけをしましょう。 本来は最初から意 ...
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レスがあるからこそ部活に懸命になれ、部活でストレスを発散させてこそ、勉強にも取り組めます。 両方やっているから ...
話ではありません。 気分転換がうまくできず、ストレスを発散させる場がなくなるからです。 もんもんとした日々が続き ...
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声を出すからです。 さすがに学校や会社で歌ってストレス発散というわけにはいきませんが、似たようなことはできます ...
、声を出す量、回数ともに増えていき、同時にストレスも発散できるのです。 それだけでなく、会話が密になると人間関 ...
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とわかれば、やるべきことはただ1つ。 定期的なストレス発散です。 社会人になれば、どんな人でも、大きなストレスに ...
多く悩まされるのは確実です。 ストレスは、たまってから発散させるのではありません。 スケジュール帳に、ストレス発 ...
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その5 遠距離恋愛をテーマにした歌を歌って、ストレス発散。 遠距離恋愛中は、遠距離をテーマにした作品に触れるの ...
歌を歌いながら共感できる上、声を出すことでストレス発散に役立ち、一石二鳥です。 自分が経験している最中なら、 ...
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る30の方法 その24 いらなくなった新聞や雑誌は、怒りの発散に活用できる。 怒りを感じたときは、何かにぶつかりたい ...
になる。 そんなとき、被害を出すことなく、簡単に怒りを発散させる方法があります。 紙を破ることです。 たとえば、 ...
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を外さなければなりません。 羽目を外すと、いいストレス発散ができます。 カラオケに行って、大声で歌いましょう。 ...
デアです。 節度を保ちながら羽目を外せば、いいストレス発散になります。 節度を保つことさえできれば、羽目を外した ...
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いのない人生を送るために必要な30のこと その15 怒りの発散は、運動が一番。 怒りが生じたとき、安易に爆発させるの ...
は要注意です。 怒りを暴力的・破壊的な方法で発散させると、後悔が待っています。 後から「どうしてあんな ...