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脳機能を向上させる働きがある。 記憶力を強化するのは「レシチン」という成分が有名です。 レシチンが記憶にいいのはわか ...
っても、そのメカニズムはどうなっているのでしょうか。 レシチンが頭にいいというのはわかっていても、その詳しい仕組み ...
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中心は牛肉ですね。 牛肉には、頭がよくなるビタミンB1やレシチンが豊富に含まれています。 脳を活性化させるレシチンが豊 ...
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璧な記憶力強化メニュー。 記憶力の向上を期待できるのはレシチンです。 脳の活動をスムーズにするアセチルコリンの生成原 ...
手頃ですが、頭に効きます。 3つを組み合わせることで、レシチンを多く摂取できます。 良質なタンパク質やビタミンも豊富 ...
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実は、卵には学生にとって大切な効用があります。 卵の「レシチン」という成分です。 黄身の部分に多く含まれています。 ...
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ご飯中心のメニューを心がける。 18.大豆食品を食べて、レシチンを摂取する。 19.卵かけ納豆ご飯を食べる。 20.肉類を食 ...
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集中力が向上する ご飯には記憶力や集中力を向上させる「レシチン」という成分が多く含まれています。 脳の神経細胞の働き ...
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献立の回数を増やせばいいでしょう。 卵や納豆に含まれるレシチンが頭にいいというお話もしました。 1日30品目を目指した ...