HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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1～10件（53件中）の検索結果
下半身を寒色系で統一するだけでいい。 14378
... スリムで知的に見える30の着こなし術（男性編） その11 下半身を寒色系で統一するだけでいい。 私がいつもファッション ... で心がけているのは「下半身を寒色系で統一」です。 下半身を統一ですから「ズボン」 ...
「半身浴で気持ちのいい汗をかく＋本を読んで活字に触れる」 12815
... 捻出してみてください。 半身浴の方法はシンプルです。 下半身だけ湯に浸かるよう、お湯をためましょう。 「浴槽の半分 ... 」ではなく「下半身」となるのがポイントです。 お湯の温度は「ぬるま湯」に ...
ミニスカートは、意識改革のための服装だ。 10389
... トをはいてみましょう。 恥ずかしいやらもどかしいやら、下半身が気になって仕方ないはずです。 下半身が急に露出するの ... で、意識が下半身に向きます。 自分の足の太さ・ヒップ・ウエストなどの状 ...
足踏みも有酸素運動の1つ。しっかり行えば、下半身のエクササイズとなる。 9183
... ア その28 足踏みも有酸素運動の1つ。 しっかり行えば、下半身のエクササイズとなる。 雨が降っていて外出できないとき ... おくといいでしょう。 平凡な足踏みも、しっかり行えば、下半身のエクササイズとなります。 体の筋肉の7割は下半身に集 ...
冷え性と汗かきの、意外なつながり。 9138
... 行が悪いと全身の代謝が悪くなるため、体の中の水分が、下半身にたまりやすくなります。 冷え性の人の下半身がむくみや ... 、そのためです。 しかし、血液は、全身を循環します。 下半身で温められた血液が、上半身に移動します。 顔、首、背中 ...
痩せるために、バスタイムを工夫しよう。 8826
... ばり「半身浴」です。 半身浴とは、38度前後のぬるま湯に下半身だけ浸かる入浴方法です。 心臓への負担を避ける入浴法と ...
即効性のある緊張対策として有効なのが、スクワット。 8781
... 、体を温めたりする効果があります。 体の筋肉の7割は、下半身に集中しています。 しっかり下半身を動かすことで、緊張 ... をほぐす効果が期待できます。 下半身を動かすなら散歩もいいのですが、のんびり散歩をしてい ...
なぜ、足は第2の心臓と呼ばれるのか。 8677
... と言われます。 なぜでしょうか。 筋肉量には、上半身と下半身とで偏りがあります。 下半身には、全身の筋肉の3分の2が ... 集まっています。 歩くというのは、主に下半身を動かす行為です。 つまり、歩くことは、筋肉の3分の2以 ...
これというほど汗をかかなくても、汗臭さは目立つもの。 8483
... ういうとき、トイレの個室です。 トイレで用を足すとき、下半身のズボンなどを下ろしますね。 このとき、下半身だけでな ...
大股で歩くと、普段使っていない筋肉が鍛えられる。 8126
... 筋肉の領域が広がるためです。 普通に歩くだけなら、主に下半身の筋肉が中心ですが、大股で歩くと、使われる領域が上半 ...
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