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ょうか。 目をこすると、目の周りの血流が増加するので、眠気が緩和されやすくなるのです。 目の下の血液循環がよくな ...
です。 温かい温度によって顔全体の血流量が増えるため、眠気が取れて、顔色もよくなるのです。 眠くて目をこする癖を ...
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目覚ましをかけずに自然に起きたときには、決まってもう眠気はないはずです。 目覚ましを使わず、脳が休憩できるまで ...
十分に睡眠を取ることができたので眠気があるはずがないのです。 自分の体に正直になれば、自分 ...
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音楽には、偉大な力があります。 明るい音楽を聴けば、眠気が覚め、明るい気分になります。 お気に入りの音楽なら、 ...
するため、集中力が妨げられます。 賑やかすぎる音楽は、眠気覚ましに効果があっても、興奮によって勉強の妨げになり ...
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まり、頭の回転も鈍くなる時間です。 あげくの果てには、眠気が襲ってうつらうつらし始め、勉強どころではなくなりま ...
朝はむしろ一番快調になる時間帯です。 それでもなかなか眠気が取れなければ、朝にシャワーをさっと浴びたり、コーヒ ...
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けではありません。 いらいらしたり、だるさを感じたり、眠気が襲ってきたりします。 では、勉強中に小腹がすけば、何 ...
抑えます。 そのため、集中力を低下させたり、いらいらや眠気を誘ったりなどの心配もありません。 適度に小腹を満たし ...
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す。 冷たい水で顔を洗って、コーヒーをがぶがぶ飲んで、眠気を覚ましていきます。 いくら眠いとはいえ、会社や学校が ...
には、平日に不足気味だった睡眠を補う意味もあります。 眠気が残っているのは、体がまだ睡眠を欲している証拠です。 ...
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納期に遅れそうになります。 あまりのろのろしていると、眠気が襲ってきて、うとうとすることになるでしょう。 のろの ...
てきぱき動いていると、適度な緊張感が生まれるため、眠気も吹き飛びます。 五感が研ぎ澄まされるため、集中力も出 ...
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でしょう。 すかっとする刺激は、リフレッシュだけでなく眠気覚ましにもなるでしょう。 好みの分かれるところではあり ...
ますが、リフレッシュや眠気覚ましを狙うならありでしょう。 目薬のパッケージに爽快 ...
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私たちは「ある魔法」にかかることになります。 心地よい眠気が襲ってくるのです。 次第にうとうとしていき、自然とま ...
「そういえばこんな感じだったよね」と思い出し、自然な眠気が襲ってきます。 覚えていないようで、きちんと覚えてい ...
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で、脳が活性化して、音読の効果が倍増します。 昼食後、眠気が襲ってきたときも、立ちながら仕事をすればいい。 立つ ...
という運動と緊張によって自然と眠気が取れて、思考が明瞭になります。 勉強も仕事も「座って ...