電車に乗ったとき、まずどうしていますか。

「われ先に」と言わんばかりに、あいている席に座ろうとしていませんか。

電車の中は、椅子取りゲームの修羅場のようです。

もちろんひどく疲れているときは、座ったほうがいいでしょう。

疲れているときには、体力回復が優先です。

しかし、さほど疲れていなければ、ぜひ立ちましょう。

立って、外の景色を眺めるのです。

単なる移動時間が、きれいな景色を楽しむ時間に変わります。

立っているほうが、外の景色が遠くまで、よく見えます。

しかも、足腰まで鍛えられます。

きれいな景色が見られる上、足腰が鍛えられるのですから、立っているほうが得です。

座席は、お年寄りや妊婦に譲り、自分は外の景色を楽しみましょう。

美しい景色を楽しむ時間を、1分1秒でも増やすことです。

青い空、美しい雲、街並みなどを見て、元気をもらいましょう。

美しい景色をしっかり見て、生きる力をもらいます。

立っていても、十分に癒されます。

無味乾燥な電車の移動時間が、豊かな時間に変わるのです。

• 電車に乗ったときは、立って、外の景色を楽しむ。