生活のごみは、たまればたまるほど、あなたの生活を鈍くさせてしまいます。

ごみを出すことは、人間でいう排便に当たります。

毎日口から入ってくるものがあるのに、出すべきものを出さないと、体の中にたまる一方です。

もちろん体調が悪くなるし、気分も良くありません。

ごみを体の中にためておくほど、不健康なことはありません。

しかし、毎朝きちんと排便があると、すっきりした気持ちで1日を始めることができます。

いらない物が体内から出ていくことは、いわば体の掃除をしていることなのです。

あなたの生活も同じです。

ごみがたまればたまるほど、生活の調子が悪くなり、鈍くなります。

ごみがたまれば、その分部屋のスペースが狭くなり、余裕が失われます。

またたくさんの物が散らばっていると、あれもこれも視界に入って気を使わなければいけないため、疲れやすくなります。

往々にして疲れやすい部屋とは、ごみが多く散らかっている部屋です。

ごみをためても、いいことはありません。

ごみを出すのは、いらない物を捨てるだけの話ではありません。

あなたの生活だけでなく、気持ちまで、さらに快適にするために必要なことなのです。

まさに今この瞬間、部屋の中を振り返ってみましょう。

ごみが、どのくらいたまっていますか。

いらないごみは、とにかく捨てることです。

ごみを捨てると、あなたの生活は向上するのです。

• いらないごみは、どんどん捨てる。

ごみを出すことを、単純な話だと思っていませんか。

実は、結構奥の深い話です。

私たちの生活の中でいらなくなったものは、ごみ箱に捨てますよね。

空箱を捨てたり消しゴムのかすを捨てたりと、いらなくなったごみはごみ箱に捨てます。

当たり前の話であり、当然のことです。

しかし、大切なことは、本人がごみだとは気づいていないごみが、生活の中には数多く存在することです。

たとえば、1年間一度も着なかった服です。

1年も着なかっただけあり、新品のようにきれいな服です。

しかし、これはれっきとしたごみの1つなのです。

服は着るために存在し、着ることを前提として買います。

しかし、買ってから自分の趣味に合わなかったり、派手すぎて着る機会がなかったりなどと一度も着なかった服があります。

衝動買いは、典型的な例です。

1年も経っているのにまだ一度も着ていないのは、つまり「いらない」ということです。

必要ではなかった。

使いもしないものを部屋の中に置いていることは、ごみをずっと出さずにほったらかしにしていることに当たるのです。

そのうえ、怖いのが、本人がその服をごみだと気づいていない点です。

きれいな服で「いつか着るかもしれない」という気持ちを引きずり、ずっと置きっぱなしにしています。

1年の間に一度も着なかった服は、必要がないから着なかったのです。

あえてインテリアや飾りとして置いていれば別の話ですが、そうでなければまさに「きれいな姿をしたごみ」です。

こんな大切なことをほとんどの人が見落としているのです。

ごみは汚いからごみというのではありません。

いらない物だからごみというのです。

人間は美しいものは捨てずに取っておこうという気持ちがあり、思うように捨てられずにいます。

しかし、いらない物を捨てないと邪魔になってしまうだけです。

いらない服は捨てていかないと、必要で使われている服たちにとって場所を取ってしまうだけの邪魔者になってしまうのです。

あなたは1年間着なかった服がありますか。

「あるけど、いつか着るかもしれない」

「捨てるのがもったいない」

「これ結構高かったから、捨てられない」

いろいろな言い訳が飛んできそうですね。

しかし、1年間着なかった服は、どんどん捨ててください。

どんな言い訳をしようと、この1年間で全然着なかったということは「いらない」ということだったのです。

「いらない物を捨てる」というのが、本来のごみ掃除ということなのです。

• 1年間着なかった服を捨ててしまう。

困ったことに「きれいな姿をしたごみ」が生活の中にはたくさんあります。

きれいな姿をしているだけにごみだと気づきにくく、いらないと気づいても「もったいない」気持ちから捨てられずにいます。

1年間一度も着なかったきれいな服がその代表で、たしかになかなか捨てにくいことでしょう。

捨てるときの大原則は「誰かにあげることができないか」を考えてみることです。

案外、身近なところに必要としている人がいるかもしれません。

きれいなごみのいいところは、きれいだからプレゼントとしてあげてしまうことができるということです。

汚く不潔なものなら誰もが嫌がりますが、きれいな服なら「ほかの人なら着るかもしれない」と思います。

1年間も着なかったのは、こうした理由からです。

• 単純に自分の趣味が合わなかった

• 買ってみたのはいいけれど着る機会がなかった

• 衝動買いだったから

• 着ようとしたら、サイズが合わなかった

着ないからには必ずそれなりの理由があるはずです。

しかし、あなたの友人ならどうでしょうか。

もしかしたら趣味に合うかもしれませんし、着る機会もあるかもしれませんね。

どうしても捨てることができなければ、必要としている人にどんどんあげてしまいましょう。

友人でも親でも、知り合いでもかまいません。

服は着られるために生まれてきました。

着てもらえる人のところへ行くのがいちばんの幸せなのです。

ごみ処分のときは「あげる」か「捨てる」かのどちらかです。

まずはあげることから先に考えてみて、誰もいなければ思いきって捨ててしまうことです。

とにかくためておくことだけは避けておきましょう。

トイレを「まだ我慢できるからもう少ししてから……」という人に限って、あとから大変なことになるのです。

出すべきときに出すことです。

いらない物はあなたの生活を毒してしまいます。こういうものは早めに出しておくほうがいいのです。

• 必要としている人がいれば、その人にあげてしまう。

「いつか使うかもしれない」

「今は使わないけど、とりあえず取っておこう」

あなたの生活の中には、きっとこんな物がたくさんあるのではないですか。

今は使うことも機会もなくてまったく必要もないけれど、もしかしたらいつか使うかもしれないという物です。

こうした「いつか使うかもしれない物」も、あなたがごみと気づいていないごみの1つです。

「いつか使うときが来るかもしれない」ということは、実際には一生来ないということも考えられます。

そんな「いつ使うかわからない物」をずっと部屋の中にため込んでいると、あなたの部屋は倉庫になります。

自分の部屋は生活をするところであって、倉庫ではないのです。

いらない物ほどいつもは使わない物です。

だからとはいえ完全に不必要というわけでもなく、これほど捨てにくい物もありません。

捨てられないからとため込んでいると、部屋の中が「いつか使うかもしれない物」だらけになり、自分の部屋なのに倉庫になります。

ゆっくりたまっていくだけに気づきにくく、これも危ない状態です。

たとえば、本です。

本は1回読んでしまえばもう二度と読むことはありません。

「もしかしたらいつか読むかもしれないから取っておこう」

こう思って本棚にはたくさんの本がどんどん増えます。

私は、日頃から本を読む習慣があります。

昔は本棚を買って、読んだ本から「いつかまた読むかもしれない」と思い、本棚に並べていました。

しかし、不思議なことに本棚に並べられている本をもう一度手に取り、読み直すということは全然ありませんでした。

そのうえ、日頃から本を読んでいるものですから、いつしか本棚は入りきらないほどパンパンになってしまいました。

そこでまた新しい本棚を買って、読んだ本から「いつかまた読むかもしれない」と思い本棚に並べ続けていきます。

しかし、やはりもう一度読むことはありません。

これが何度も何度も繰り返され、最後には私の部屋は図書館のような状態になっていました。

友人が「何か面白い本ない？」とレンタルしに来るありさまです。

私の部屋は、もはや図書館というわけです。

「いつか読むかもしれない本たち」のおかげで、自分の部屋が本の倉庫状態になっていました。

これは当時私が22歳だったころの話です。

こんな経験を通じて「いつか使うかもしれない物はいらない物だな」と痛感しました。

「このままでは私の部屋は、本で埋まってしまう」

そう危険を感じ、私はある日、本棚にあった500冊ほどの本を突然すべて捨てることを決意しました。

一度に500冊捨てる経験もなかなかありません。

しかし、部屋の中はすっきりし、本の倉庫になっていた部屋が本来のあるべき「私の部屋」に戻った瞬間です。

これは本だけに限らず、あらゆることに通じる話です。

あなたの部屋の中にもありませんか「いつか使うかもしれない物」。

それは一生使うことはありません。

万が一にも必要になったときがくれば、そのときにまた買えばいい。

買うのが高ければ、レンタルをする方法もあります。

いつ使うかもわからない物を部屋に置いていると、無駄な物にスペースをとられます。

自分の部屋にするためにも「いつか使うかもしれない物」で倉庫部屋にしてはいけないのです。

• 「いつか使うかもしれない物」も、捨ててしまう。

あなたの部屋を「いつか必要になるかもしれない物」で倉庫にしないためにもいらない物はどんどん捨てることが必要です。

いつか必要になるかもしれない物は、普段はまったく不要です。

捨てたところで、急に生活に支障が出るということもありません。

むしろ部屋がすっきりして、生活が快適になります。

「いつか必要になるかもしれない」物は、捨ててもまったく問題ない物です。

もし本当に必要になったときは、今はほとんどの物をレンタルできます。

たとえばテレビで見たい映画があり、いつか見るかもしれないと思って録画します。

録画をしたビデオを一度は見るものの「またいつか見るかもしれない」という思いから、いつまでも保管してしまいます。

棚には、過去に録画したビデオのコレクションがずらりと並ぶことになります。

しかし、あえて持っている必要はありません。

それに録画をする必要すらありません。

今はビデオレンタル屋へ行けば、何でもレンタルができます。

いくら個人がビデオを録画しコレクションしたところで、レンタル屋の品ぞろえにはかないません。

もし、そのとき、その瞬間しか見られない番組なら取っておく必要はあるでしょう。

しかし今は、映画はもちろんのこと、たいていのドラマでさえもビデオレンタルができるという時代です。

ビデオに限らず、ほぼすべてです。

キャンプセット、つり道具、本もビデオも、個人がわざわざ持つ必要はなく、世の中のほぼすべての物はレンタルができます。

何しろ家だってレンタルできるくらいですから。（例：賃貸マンション、アパート）

もし、あなたがアパート暮らしなら、アパートもレンタルの1つです。

必要なときに、必要な物を、必要な期間だけ、借りることです。

できるかぎり自分は身軽にしておき、部屋の物は少ない状態でシンプルにきれいにしておきます。

必要になったときに借りるだけです。

これが、豊かな暮らしというものです。

たくさんの物に囲まれていることが本当に豊かな生活だと思っていると、大変な量を背負って生活することになります。

それでは快適でも豊かでもなく、重いストレスを背負っているだけです。

たくさんの物を持つことで豊かになるとは限らないのです。

• レンタルできる物を、わざわざ部屋に置かないようにする。

自信のない人は、とにかくたくさんの物を持って、心の隙間を埋めようとします。

たとえば、部屋にたくさんの高級ブランド品や高級化粧品があるとします。

優れた高級ブランドは、品質がしっかりして長持ちします。

また、高級化粧品は品質の高い成分によって、最高の化粧効果を発揮できることでしょう。

「高級」という名にふさわしい、品質、技術、文化などがあるに違いありません。

しかし、それらは数多く持つ必要はありません。

自分という人間は、世界に1人しかいません。

足は2本、手は2本、体は1つです。

洋服にせよ、化粧品にせよ、日常生活において自分一人が消費する量は、それほど多くはないはずです。

にもかかわらず、部屋の中に高級品ばかりがたくさん存在するのは、少し不自然な状況ではないでしょうか。

高級ブランド品が20も30もある状態は、客観的に見て、1人が消費する範囲を明らかに逸しています。

「そんなにたくさん持ってどうするの？」という状況です。

なぜこうした状況になるのでしょうか。

この場合、高級品の機能や品質のために購入しているのではなく「別の目的」で購入していることが考えられます。

つまり、心の隙間を埋めるために購入していることが考えられるのです。

高級なものを持つことで、他人より上である優越感に浸って、心の穴を埋めようとします。

高級品を持てば、一時的に心が豊かになり、虚無感が改善されたように思えます。

しかし、購入したときの満足感は、一時的です。

ものは、心の穴を埋めてくれません。

しばらく経てば、また不安がよみがえります。

「もっと高級なものを持たなければいけない。たくさん持たなければいけない」と思い、さらに高級なものを、持とうとします。

それが繰り返された結果が、高級品が不自然に数多くある部屋なのです。

高級品ばかりを異常にたくさん持とうとするのは、それだけ心に穴が開いている証拠です。

高級品ですから、多額の費用がかかるばかりでなく、根本的な解決にもなりません。

本当に心の穴を埋めてくれるのは、ものではありません。

改善すべきは、持ち物のグレードではないのです。

人間関係です。

第一に家族関係であり、次に友人や職場などの身近な人間関係です。

本当に改善すべきところは、そこです。

身の回りを高級にするのではなく、身の回りの人間関係を温めることが大切なのです。

• 高級品の所有より先に、身近な人間関係を改善する。

たしかに物が少ない時代なら、物をたくさん持つことに豊かさを感じました。

特に戦時中や戦後などは、その日に食べるものを手に入れることに必死になっていた時代です。

物が何もない時代には、どうすれば豊かになれるのかということが課題でした。

そのため戦後の「物質的な欲」が原動力となり、日本は物質的に急成長を遂げました。

それが1960年代の「高度経済成長」です。

人々は物をたくさん持つことそのものが、幸せと正比例すると思っていたわけです。

今はたくさん物を持つ豊かさより少なく持つことに豊かさを感じる時代です。

すでに物は何でも手に入れられる時代になりました。

24時間のコンビニができ、時間を問わず食料を手に入れられます。

食べるものだけでなく着るものも住むところも家庭用品なども、お金さえあれば何でも手に入る時代になってしまいました。

これだけ物があふれていれば、日本は幸せになっていることでしょう。

しかし、実際は失業者が増え、自殺する人、引きこもり、いじめなど、以前には考えられなかった状況に陥っています。

物を手に入れてしまえば、それらは人と人とを冷たくさせてしまう道具になってしまったのです。

携帯電話の出現のために、人と人とが実際に会うことが減ってしまいました。

テレビゲームのために、子どもたちが外で遊ぶことが少なくなりました。

たくさんのマンションが立ち並ぶようになり、子どもたちが遊べる空き地や公園がどんどん減ってしまっています。

このまま私たちが物を追いかけすぎていると、最後には人が何をしなくてもすべて機械たちがやってしまう時代になります。

人間型のロボットが出現し、人との触れ合いなど必要のない時代がいつかは来るかもしれません。

人がいちばん幸せを感じるのは、人と触れ合っているときです。

テレビと向き合っているときでもなく、部屋に閉じこもっていることでもなく、人型ロボットたちと遊ぶことでもありません。

人と人との間にいるときが、人間でいられるときです。

人間という字は「人」の「間」と書きます。

人間が人間でいられるのは人と人との間にいるときであり、機械や物に挟まれている状態ではないのです。

あなたの周りにはいませんか、物たちに挟まれている人。

常に携帯がないと行動できない、物をたくさん持つことで豊かさを感じてしまう人。

正直に言うと、私も以前はそうでした。

いつも携帯を持っていて、たくさん持つことで幸せになれるものだと思い込んでいました。

部屋にはたくさんの物があふれ、部屋が倉庫のような状態でした。

しかし、いくらたくさんの物を手に入れても、全然幸せになれませんでした。

むしろ友人と直接会ったり話したりする機会が減ってしまい、人間らしくない生活になってしまっていました。

人が人の間に挟まれなくなったとき、もはや人間ではなくなってしまうのです。

あるときから「これはおかしいな」ということに気づき始めました。

たくさん物を持って、たしかに一時的には幸せだなと感じてしまうのですが、すぐ冷めてしまいます。

しかし、それより本当に仲のいい友人と一緒に食事に行ったり、海に遊びに行ったりするほうがよほど楽しかったりします。

また自分を理解してくれる存在も、物ではできず、やはり人ならではのことです。

あるときから、持っていた物たちを思いきり切り捨てるようになりました。

倉庫のような部屋を、突然スッカラカンに近い状態にしていきました。

すると、今まで私を縛り付けていた物がなくなったため、精神的に軽くなり、執着心が減りました。

物そのものを持っていないため、執着心すら出てくることもなく、トラブルやけんかもありません。

物を持たないほうが、豊かに感じてしまうのです。

物による見えない鎖から開放された自由感なのです。

• 物をたくさん持つことで、幸せを感じるのはやめる。

今は、何でも手に入る時代です。

物をたくさん持つ豊かさより、物を持たない豊かさのほうが重要です。

1つも持たないわけではありません。

本当に良い物だけを持ち、中途半端な気持ちで持っている物は捨てるということです。

実際に私たちは生活の中では最も良い物しか使っておらず、それ以外はいつの間にか、飾りになっています。

たくさん着る服があっても、普段着る服は、いつも同じ服。

いろいろなタイプの服がたくさんあっても、いちばん好きな服は、1つだけ。

「どの服を着ようか」と服を眺めても、結局は、自分がいちばん好きな服に手が伸びる。

あなたもこうした経験はありませんか。

つまり、自分にとって必要なのは「いちばんの物」だけです。

残りの服は、めったに着ない服ですから「必要ない」ということです。

お昼に着る服や夜に着る服とシチュエーションごとに着る服はあっても、いつもいちばんのお気に入りは1つだけですよね。

いちばんが並行して2つも3つもありません。

あなたは物を少なく持ちます。

それでいて、持ち物に関しては一流の物や、自分にとっていちばんの物を持つことです。

「いかに物を少なく持ちつつ、いかに良い物を持つか」です。

私の今の生活は、物はとても少ないのですが、所有する物に関してはいつも自分に合ったいちばんの物を持つようにしています。

いちばんのノートパソコン、いちばんのお気に入りの音楽など、いちばんだけを持つことで、いつもいちばんだけに触れることができます。

自分にとっていちばんの物だけを持つ暮らしが、豊かな生活なのです。

• 物は少なく、いちばんだけを持つ。

物を少なく持つ。

それでいてもつ物に関しては自分にとっていちばんの物。

これが物を少なく持つことでの豊かさです。

いちばんの物がたった1つだけである必要はありません。

1つだけなら、その1つがなくなったときには次の予備がなくなります。

いちばんお気に入りのTシャツが1枚しかなければ、そのTシャツを洗濯している間は着られないということです。

しかし、こう考えてはどうでしょうか。

いちばんの物を複数もつのです。

いちばんお気に入りのTシャツを同じ物で3枚持っていれば、洗濯している間もいちばんに触れ続けることができます。

これが本当に自分にとって探し求めていたものだとわかれば、いちばんをいくつか買っておきそろえておくのです。

そうするとあなたは常にいちばんだけに囲まれて、触れ続けることができるようになります。

かくいう私も自分がお気に入りの物は1種類だけで、同じ物をいくつか買いそろえるようにしています。

私にはお気に入りの靴下があるのですが、持っている靴下はすべて同じ種類の靴下です。

いくつか違う種類の靴下を持っていても、普段身につけるものはやはり自分がいちばんお気に入りの靴下だけです。

いちばん気に入っている靴下を複数持つことで、洗濯している間もお気に入りに触れることができるのです。

2番3番を買いそろえることには大して意味はありません。

2番や3番は普段からもめったに身につけることがないため、複数持っていたところで出番になることもめったにありません。

しかし、いちばんの物だけは複数持つことが許されます。

物は少なくても常にいちばんに囲まれている生活が、豊かな暮らしということなのです。

• いちばんのお気に入りを、複数持っておく。

整理整頓ができる人は、必ず机の上が片付いています。

日常の中でいちばんよく触れる机の上こそ、整理整頓の習慣や能力が発揮される場所です。

あなたの机の上はどうでしょうか。

きれいに片付いていますか。

それとも物で散らかっていますか。

不思議なことに、机の上がきれいな人は必ず部屋もきれいです。

しかし、不思議なことに、机の上がめちゃくちゃに散らかっている人は、部屋も決まってめちゃくちゃです。

人の整理整頓能力は「個」を見れば「全体」に表れます。

全体的な能力が要求されると思われがちの整理整頓ですが、まず基本は机の上です。

「個」としての机の上でも、そこがきれいに整理整頓されていれば、必ず「全体」としての部屋もきれいになっているものです。

いきなり部屋全体から整理整頓をしようとするから大変で難しくなるのです。

まず小さな1歩である机の上から片付けることで、きっかけになり全体としての部屋もきれいにできるようになります。

整理整頓は、常に「個」として机の上から始めましょう。

それが「全体」としての部屋にも影響を与え、整理整頓ができるようになります。

• 整理整頓は、机の上から始める。

「捨てるか捨てないか」は「使うか使わないか」で決めましょう。

普段から使っているものは、必要な物です。

捨てる必要はありません。

しかし、逆に使わないものは、必要ないということです。

必要ないから使っていないということです。

部屋の中を見渡して、必要か必要でないかより、普段から使っているか使っていないかを基準に見渡してみましょう。

捨てるべきものは、もちろん使っていないものです。

使っていないということは必要ないということであり、捨ててもいいということなのです。

「いつか使うかもしれないから」

そんな声が飛んできそうですね。

そういうときは、使うときに買うか借りるかすれば良いのです。

今は何でも手に入る時代であり、何でもレンタルできる時代です。

いつ使うかもわからないもので部屋を埋める必要はありません。

普段から使うものだけを部屋の中に残し、使っていないものはどんどん処分してしまいましょう。

「もったいない」という気持ちも出てくるでしょうが、あなたに「貧乏性」がある証拠です。

「もったいない」と言えば、響きよく聞こえるかもしれませんが、必要ないものを持っているのは「貧乏性」が働いているからです。

貧乏な人は、必要か必要でないかは関係なく、とにかくたくさんの物を持ちたがります。

自分の貧乏だというコンプレックスを、たくさんの物を持つことで隠そうとしているのです。

困ったことに本人がそれに気づいていないのが怖い。

貧乏性である人の部屋ほど、どこかで買ってきたお土産や地方の人形などが並び、必要ないのに捨てようとしません。

何かの役に立っているわけでもなく、ただ部屋のスペースを埋めるお手伝いをして、住んでいる人の掃除の手間を増やしています。

自分で気づいていないのは、怖いものなのです。

自分の部屋であるだけに、なかなか客観的に見渡せません。

しかし、友人が遊びに来たりすると「なぜ、こんなものを置いているの？」と尋ねられます。

いちばんいい見分け方は「使うか使わないか」です。

部屋の中にあるものは、この「使うか使わないか」を基準に片付けて処分することで、ほとんどきれいに片付いてしまうのです。

今、私の部屋の中は「使う物」ばかりです。

以前は使わないものもたくさんあり、おかげで掃除のときはいつも大変で、そのうえ貴重な部屋の空間を占めてしまっていました。

しかし、いらない物を持っていても仕方ないと心に決め、どっさり捨てたときは心のごみまで捨てたような気持ちでした。

不要な物が部屋からなくなった分、部屋は広くなりました。

• 使うか使わないかで、捨てるかどうかを判断する。

友人が持っている物を、あなたがわざわざ持つ必要はありません。

必要になったときには、借りればいいだけです。

「友人が持っているから自分も持たなくてはいけない」と思い、見栄を張って持ってしまうのはお金の無駄遣いです。

見栄や体裁を気にしている人は、借りることができません。

「誰かの物を借りるのはかっこ悪い」と思っているため、なかなか「借してほしい」と言えないのです。

友人が持っている物は、借りて済ませればいいだけです。

もちろん自分の仕事でよく使うものは、別です。

テレビ・ノートパソコン・掃除機など、毎日使うものまでいちいち友人から借りるわけにはいきません。

頻繁に使うものは、自分で買うほうがいいでしょう。

しかし、めったに使わないものなら借りたほうが得策です。

たとえば、着物・スコップ・キャンプ用品などです。

年に数回、もしくは数年に1回程度なら、借りたほうが経済的です。

友人が持っているなら「必要なときは貸してね」と、甘えさせてもらいます。

自分の所有が減るだけでなく、部屋の空間を広く使えたり節約にもなったりします。

• 友人が持っている物を、わざわざ買わないようにする。

収納は、いっぱいに詰め込んでは赤信号です。

いっぱいに詰め込んでいると取り出すときが大変になり、戻すときも大変になります。

いずれおっくうになり、片付けるのが面倒になります。

そのうえ、見た目からして余裕が感じられません。

100％までぎゅうぎゅうに入っていると「収納している」というより「詰め込んでいる」印象を受けてしまいます。

収納をいっぱいにすると、収納上手であるように思われますが、取り出すときと戻すときのことを考えていないのです。

本当に収納上手な人は、いっぱいにはせず70％くらいに止めておきます。

そうすることで取り出しやすくて戻しやすく、見た目にも余裕が感じられます。

100％の状態に詰め込むことが整理整頓ではなく、余裕のある状態できれいにそろっていることが整理整頓なのです。

学校のテストでは100点は優秀ですが、収納に限っては、100％は100点ではないのです。

• 収納は、70％までにしておく。

意外に気づかれていないごみの1つに年賀状や手紙があります。

年賀状や手紙は、受け取ったその瞬間からもう必要がなくなります。

つまり、いらなくなります。

読み返して哀愁にふけって気持ちいいことはあっても、年賀状や手紙そのものが生活を向上させることはありません。

持てばもつほど本人には重荷になっているのです。

人の手が書いたものであるだけに、捨てにくいからです。

捨てづらくごみになりやすいのです。

本当は捨てても、生活に支障が出ません。

哀愁にふけって心地よい時間を味わうだけに、捨てようと思うと、なかなか捨てられません。

むしろ捨てたくても、捨てられないくらいです。

捨ててしまうと人から「冷たい人」と思われることが怖く、なかなか捨てられないのです。

捨てられなければ、たまる一方です。

手紙は受け取ってありがとうという気持ちさえ出てくれば、後は捨ててもいいのです。

相手に喜んでもらうための手紙が、いつしか邪魔者になってしまっている場合があります。

手紙は捨ててもいいのです。

相手に喜んでもらえることが本来の目的ですから、その用事さえ済めば捨ててもいいものの1つなのです。

私は手紙を書いて送るときには、読み終わったら捨ててもいいですよと言うことにしています。

「まだ手紙を持っているよ」と言われると「まだ捨ててないの」と言ってしまうくらいです。

読み終わって捨ててもいいよと言わないかぎり、普通の人はまず捨てようとしませんし、捨てることができません。

たかが手紙1枚にすがってほしいために、私は手紙を書いたわけではなく、喜んでもらうために書いただけです。

にもかかわらず最終的には捨ててもらえないと、せっかくの手紙が相手の心の負担になります。

捨てられずにずっともつということは、ごみとして保管しておくということなのです。

部屋が手紙や年賀状だらけになります。

毎年頂く年賀状なら、なおさらです。

返事を書くときのために住所を写し終えれば、もう必要ないので捨ててもいいのです。

• 読み終わった年賀状や手紙も捨てる。

捨てるときには、心の痛みを伴います。

特にまだ使える物を捨てるときには、誰もがこう思うでしょう。

「もったいないな」

たしかに使えるのに捨てるのはもったいないことで、心が痛みますね。

私も、まだ使える物を捨てるときには、心が痛くなります。

だからとはいえ使わないものを持っていても、ごみになるだけです。

捨てるときに「もったいないな」と思うものほど、勉強代と考えましょう。

不必要な物を買ってしまった自分を悔しく感じますが、勉強代として考えるのです。

物を買うときに「これが本当に自分に必要な物なのかどうか」と、次から真剣に考えることができるようになります。

無駄に物を買ってしまうと、お金の無駄になってしまいます。

部屋のスペースも取られます。

無駄に物を買ってしまう原因は、いくつかあります。

• 衝動買い

• 友人が持っているから自分も、つい買ってしまう

• 見栄を張って買ってしまう

• 尊敬されるために買ってしまう

心の緩みが原因です。

同じ失敗を繰り返さないためにも、心の緩みを引き締める必要があります。

心を引き締めるために「もったいない」という気持ちを、十分味わうことです。

「もったいない」と思う物ほど捨てることで、心を強くできます。

• もったいない気持ちは、勉強代だと考える。

物を買うときにはいちばんいい物を買うか、いちばん安い物を買うかのどちらかです。

お金の余裕がないときは、やはりとにかく安い物を選びます。

しかし、お金に余裕があるなら、必ずいちばんいい物を選ぶことです。

これが上手な買い物の仕方です。

物を買うときの選択肢は、究極にはこの2つに限定されます。

いちばん安いならお金を大切にしているので無駄がありません。

しかし、いちばん自分にとっていい物なら値段は関係なく価値があります。

値段が高かろうが、本当に自分にとっていちばんなら長く使うことができて思い入れも強いのです。

いちばん危ないのは「中途半端な物」です。

いちばん安いわけでもなく、だからとはいえいちばんいい物でもありません。

適当に中途半端な物を買ったときは、扱いも中途半端になります。

そのうえ、物としての価値も中途半端です。

自分にとってぴったり合っていると言うわけではなく、ですから扱いも乱暴になります。

消耗品なら中途半端な物でも最後にはなくなり、いつの間にか捨てることができます。

しかし、長く使おうと思う物ほど、中途半端な物だと自分に対しても中途半端にしてしまうことになるのです。

こうした中途半端なものは、最後にはいらなくなります。

テレビの人気タレントベスト10でも「いちばんモテるタレント」と「いちばんモテないタレント」の2枠で大きく分けられています。

いちばん上といちばん下は常に人気がありますが、危ないのが中途半端なところにいるタレントたちです。

テレビからいち早く消えてしまうタレントは、こうした中途半端なタレントたちだからです。

いちばんかっこいいわけでもなく、いちばんかっこ悪いわけでもない。

だからとはいえ何か輝く特技や才能があるわけでもなく、すべてが中途半端。

こういうタレントが、まずテレビから消えてしまうのです。

出番がないからです。

中途半端は常に出番がなく、活躍の場も少なくなってしまうのです。

あなたの部屋にも同じことが言えます。

中途半端な物は結局使いません。

商品として購入するときには、常にいちばんいい物かいちばん安い物のどちらかです。

値段も価値も中途半端は、いちばん必要とされないことなのです。

買い物の際は、中途半端な物を買うのは避けましょう。

自分にとっていちばんいいものだけを買うようにしましょう。

そうでなければいちばん安い物を買うことです。

それが結局はいちばんの節約でもあり、上手な買い物の仕方でもあるのです。

• 中途半端な物を持たず、買わないようにする。

たくさん物があると、どこに集中すべきかわからなくなります。

たくさんの漫画が散らばっていたり、雑誌や洋服が散らばっていたりなんて、とんでもありません。

「これ、片付けなきゃ」

「いつか片付けよう」

このように見るたびに無意識に思っています。

ふと感じているだけに本人は気づいていなくて大きな負担にはなりませんが、確実にちくちく心に影響を与えています。

視界に入る物が多ければ多いほど情報量が増し、本来集中すべきことに集中できなくなります。

ましてや視界に入る物が邪魔な物なら、もっと影響が大きくなります。

集中は一点に気を集めることですが、それ以前に周りに何もなければ一点に集中せざるを得ません。

部屋からいらない物を捨て、物を少なくシンプルにするということは、集中力を高めることにもつながっています。

仕事ができる人ほど、机の上がきれいになっています。

机に置く物は、そのときその瞬間に必要な物だけです。

そうすることで必然的にそれしか見ることができず集中せざるを得ない状態へとできます。

きれいに片付けることは、仕事をするうえでも大切なことなのです。

• 集中するためにも、いらない物は捨ててしまう。

私は以前に500冊もの本を一気に捨てた経験があります。

物に対する執着が強かったころは、たかだか1冊の本を捨てることにも大きな勇気が必要でした。

しかし、本を取っておいてももう一度読み返すことはなく、部屋のスペースを取っている邪魔者になっていることに気づきました。

部屋をきれいにしたいことと、ごみになってしまっていた本をなんとかしたい気持ちがあり、思いきって捨てることにしました。

まず始めにほしいと言う人には事前にプレゼントをして、それでも残った本たちとの最後のお別れを心に決めました。

初めは、少しずつ捨てようと思っていました。

一気に捨てるのはなんだか気が重く、少しずつのほうがいいかと思っていたのです。

しかし、面白いことに10冊くらいまとめて捨ててしまうと「ついでに」という気持ちが湧いてきます。

「たかだか10冊捨てるのにこれだけ心が痛むのに、これを何度も繰り返すのはつらいな」

そう思い、痛い経験は1回にまとめてしまおうと考え、500冊の本をまとめてごみ場へ持っていってしまっていました。

本人である私が、驚きです。

捨てるとなると、捨てる前は大変ですが、捨てている最中は、意外にあっさり行動できてしまいます。

1つだけ捨てようとすると大変ですが、まとめて捨ててしまおうとするとあっさりできるのです。

• 捨てるときは、まとめて捨ててしまう。

人生には記念になるような行事がいくつかあります。

始業式、卒業式、成人式、入社式、結婚式、子どもが生まれたときといった、大きな節目です。

こうした行事では記念品のような小物を何かとよくもらいますが、日常に役立つことはありません。

記念品としてであって、日常品ですらないので使うこともありません。

私は小学生のときに創立50周年でもらった「文鎮」を持っていますが、一度も使ったことがありません。

記念品としておいてはいても、わざわざ「文鎮なら、あの記念品を使おう」とは思わないのです。

たいていの場合、文鎮を使うときには忘れてしまっています。

日常で使いもしないのですが、これがなかなか捨てられないものなのです。

「記念だから取っておこう」

そう思うことで、部屋にはどんどん記念品が集まります。

これでは記念品の博物館になってしまうだけです。

実家の応接間には、旅行に行くたびにもって帰ってくるお土産の人形がたくさん置かれている部屋になってしまっています。

旅行に行くたびに部屋の中に人形や飾り物が増えます。

何の役にも立たず「記念」という言葉がついているだけにこれが捨てにくいのです。

私が「何のためにおいているの」と聞いても「記念だから」と言います。

旅行を楽しみに行っているより、記念品を集めに行くために旅行に行っているような印象さえ受けてしまいます。

旅行に行った証拠を残したい気持ちもわかりますが、実際は頭の中に十分残っています。

旅行に行ったときの記念品や行事でもらったときの記念品には「記念」という響きが捨てにくい心理状態をつくり出しています。

記念品も思いきって捨ててしまいましょう。

記念は、心の中にしまっておけば失うことはありません。

頭の中なら部屋のスペースをとられることもありません。

心にしまって置けるものを、わざわざ部屋に置いておく必要はないのです。

• 記念品も、捨ててしまう。

部屋の中のごみを捨てないと、最後にはどうなるのでしょうか。

最後には部屋の住人が、ごみそのものになります。

もともと自分の部屋であった場所も、ごみが多くなり部屋中に散らばりすぎてくると、もはや自分の部屋ではありません。

部屋が、1つの「ごみ場」と化してしまいます。

部屋がごみたちに乗っ取られ、ごみ捨て場そのものへと変わるのです。

実際に部屋を片付けない人は、世の中に本当に存在します。

私は以前に出会った友人に、ごみを捨てない人がいました。

部屋にあるのはごみだけで、まさに足の踏み場がありません。

噂には聞いていましたが、実際に自分の目で確かめると本当に驚きでした。

食べかけのお菓子やポテトチップのカラの袋があり、洗濯物はたたまれておらず、雑誌や新聞が部屋中に散らばっていました。

あまりの惨劇に私が「すごいね」と言うと、友人が「褒めているの。侮辱しているの」と言ってきたほどです。

まさに「ごみが住んでいる部屋」になっていました。

その友人はよくゴキブリが出るといって悩んでいましたが、それも当然です。

部屋に住んでいる主役が人間ではなくごみなら、やってくる友人も人間より虫たちです。

部屋に住んでいれば友人が遊びに来るように、ごみたちが住んでいれば虫たちが遊びにやってくるのも当たり前なのです。

特に一人暮らしをしている人には、日頃からどれだけごみ捨てができるかが部屋のきれいさのポイントになります。

もちろん整理整頓も大切ですが、それ以上にまずごみを部屋の外に追い出すことです。

まずきれいの根底はごみを外に追い出すことにあり、その後に整理整頓がくるのです。

• 部屋の整理整頓より、先にごみを追い出す。

部屋がごみたちであふれかえると、もはや自分の部屋ではなくなります。

必要のない物が部屋にたくさんあるということは、倉庫になってしまっていると同じことなのです。

「自分らしい部屋」という特集や記事をよく見かけます。

本当に自分らしい部屋にするなら、模様替えや装飾に汗を流すより、ごみを捨てることが第一です。

模様替えや装飾がいけない、と言っているのではありません。

模様替えや装飾は、部屋にあるいらない物を捨て切ってからです。

ごみを部屋に置いたままだと、いつまで経っても自分の部屋が倉庫であることに変わりはないのです。

ごみ捨てをしていくと、部屋を占拠していたものがどんどんとなくなり、それだけで自分の部屋に戻っていきます。

部屋に何もないというシンプルさは、寂しそうな印象を受けるかもしれませんが、とんでもありません。

自分にとって本当に必要な物しかおいていないということであり、本来あるべき個性が浮き彫りになっている姿なのです。

ごみを捨て最後に残った物が、本当にあなたを反映させた物です。

部屋の中には、あなたが必要としている物しか置かれていません。

これが理想的な「自分の部屋」です。

部屋にたくさんのごみがあるのは、ごみと一緒に「同居」している人です。

それでは自分だけの部屋ではなく、ごみのための部屋になってしまうのです。

「もったいない」という気持ちをいつまでも持っていると、部屋にあるごみたちをふんぞり返らせてしまうだけです。

• 模様替えや装飾より、まずはごみ捨てを第一にする。

自分が捨てようとすると、なかなか捨てられないものです。

特に思い出が詰まった物であればあるほど、捨てにくい。

持っていた本人であるだけに思い入れがあり、必要ないとわかっていても、気持ちが残っているために捨てられないのです。

こういうときは他人に捨ててもらえると、あっさり捨てることができます。

他人なら物に対する思い入れがないため、ためらうことなくぽいとできるのです。

部屋の掃除が得意な私の母は、私が小中学生のころ、学校に行っている間に頼んでもいないのによく部屋の掃除をしていました。

私が学校から帰ってくると部屋にあった物がなくなっていて、きれいさっぱりしています。

中には私が大切にしていたおもちゃまで捨ててしまっていたりします。

「なぜ捨てたの！」と叫んでしまいましたが、母に「もう捨てたからない」と言われると私もどうしようもありません。

しかし、不思議なことに大切にしていた物でも、なくなってからわかったのですが、困りません。

むしろ「また新しいのを買おう。今度はもっといい物を買おう！」と前向きになります。

思い入れが強い物だったので自分では捨てられませんでしたが、母にはごみとしか映っていなかったようで捨てられてしまいました。

部屋の掃除というのは、自分ではなくほかの誰かにやってもらったほうが、よほどきれいになる場合があります。

「いつか使うかもしれない」と思って取っておいていた物も、不思議なことに捨てた後では、必要になる瞬間はやってきません。

「捨ててくれて良かった。これですっきりした」と思うことのほうが多くあるくらいです。

自分では踏ん切りがつかず捨てられなかったのですが、他人には踏ん切りも必要ないのでごみ捨てをしやすいのです。

大切な物や必要な物であるというのは自分が勝手に大きくした妄想にすぎず、実際にはなくなっても困らないものなのです。

• 自分では捨てられない物は、他人に捨ててもらう。

あなたの部屋の中にはごみであるにもかかわらず、ごみとして見えないものがたくさんあります。

まず「必要ない物」や「いらない物」は、ごみとしては当然です。

しかし、写真やビデオなどといった思い出の詰まったものも、実はごみの1つなのです。

必要ないのに必要だと感じてしまう、厄介な物の1つです。

思い出の物も必要がなく、いらない物の1つです。

あるほど、過去を振り返る癖がついてしまい、後ろ向きになってしまうからです。

「昔は良かったな。それに比べて今は……」

過去を懐かしんだり悔やんだりすることはあっても、日常生活にどうしても必要でしょうか。

なければ生きていけないものでしょうか。

今ではカメラで写真を撮ることが当たり前になっています。

カメラが発明される前の人たちには写真という存在さえありませんでした。

写真がないと寂しく生きていけないと言う人がいます。

しかし、写真がない時代の人たちは問題なく生きることができていました。

はるか昔、カメラも写真もない時代というのがありましたが、生活に苦労をした話は聞いたことがありません。

記憶は、すべて心の中にしまうことで生活を送っていたわけです。

それで十分に事足りていました。

たしかに写真やビデオがあると、昔を回想しやすくなり、懐かしい気分に浸れます。

しかし、そうしないとどうしても生活ができないわけではないのです。

むしろ知らず知らずの間にそうした写真やビデオたちが自分たちの生活を縛っていることに気づかなければなりません。

過去を振り返る癖が身につき、いつの間にか今を一生懸命に生きるより過去を懐かしむことばかりを考えます。

いつも記録を残そうとしていると、まさに今目の前で起こっていることに集中できなくなってしまうのです。

常にカメラを持ち、その瞬間をあとからもう一度見たいと必死になってシャッターを切ります。

でも、本当は、その瞬間の出来事はその瞬間だけ味わえばいいのです。

あとから何度も見たところで何か大きな実りがあるわけではありません。

それより実際のその瞬間に集中できなかったことを残念に思うことです。

同じ瞬間は二度とやってきません。

私たちには、忘れるという神様から与えられた能力があります。

忘れる能力は人間にとって必要だから、神様が前もって与えてくれています。

嫌な出来事もいつまでもそれだけが頭の中を占拠していては、次のステップを踏めなくなります。

いつまで経っても頭の中が1つのことでいっぱいというのは、危ない状態です。

次の新しい思考ができなくなります。

神様はそうならないために人間に「忘れる」という能力を与え、思い出は心の中に、常に頭の中を空っぽにするようにしました。

そうすることで常に目の前のことに集中でき、真剣に取り組むことができるようになったのです。

そんな忘れるという神様から授かった能力をわざわざカメラやビデオで阻害してしまうと、どうなるでしょうか。

神様が恐れていた過去ばかりを振り返るマイナス思考な人間となってしまうでしょう。

神様から授かった、忘れる能力を十分に活用するためにも、写真やビデオは少なからず邪魔なものであり、いらない物になるのです。

部屋の中にたくさんの写真がある人に限って、昔のことばかりを思い出しては、ため息をついています。

目の前にあるのは常に今、やってくるのは常に未来です。

過去はどんなにお金を出して努力をしたところで、二度と戻ってきません。

写真を見て、昔のことをわざわざ思い出すエネルギーがあるなら、別のことに使いましょう。

今、目の前にある現実に一生懸命になったほうが、神様ははるかに喜んでくれます。

写真は、知られていない必要ないものだったのです。

• 写真を捨てる。

シンプルな生活をするときには、できるだけ部屋にある物を少なくするように心がけましょう。

物が少ないというだけで掃除する時間が節約でき、整理整頓や片付けるという手間からも開放されます。

シンプルということは、1つの美徳なのです。

美徳であるシンプルさを手に入れるためには、まず「借りること」を前提にした生活スタイルに改めることです。

レンタルを基本にして生活していけば、部屋の物はほとんど必要ないことがわかります。

必ず、部屋はすっきりするはずです。

たとえば、テレビで放送される映画は、ビデオレンタル屋に行けばたいてい置いています。

それをわざわざ録画して個人が持っていては、部屋のスペースをとられます。

見たいときに、借りればいいだけです。

キャンプセット、スキーセット、着物、つり道具など、必要になるタイミングは、1年に数回です。

時には、年に1回すら使わない物もあります。

そうした物を、見栄を張って個人がわざわざ所有することはないのです。

「借りること」「レンタルすること」を前提に生活していれば、必要になったそのときだけ借りればいいだけのことなのです。

たいてい部屋の中にある物は、考えようによっては、借りるほうが便利です。

個人が購入するには高額ですが、使う回数は極端に少ないのです。

私がアパートで暮らしていたころ、必要な物があったときは隣に住んでいる人にその都度借りるようにしていました。

電話帳を持っていなかったので、必要になったときに借りに行っていました。

いざというときに必要な物は、たいてい誰かが持っています。

生活するときには、たくさん物を持っておくより、ご近所さんと仲良くなっておくほうが、はるかに大切です。

いざというときに助けてもらえ、必要な物を必要なときに借りることができます。

その分、自分の部屋には余分な物を置く必要がなくなるのです。

• ご近所さんと仲良くなっておく。

知らない土地に旅行をするときには、何かと不安が付きまといます。

いくらホテルを予約していても、自分の部屋で使っているタオルやドライヤー、シャンプーやリンスを持っていきたがります。

「とりあえず……」と思って、スーツケースに入れます。

これが、旅行のフットワークを重くさせる原因の1つです。

日常で使っている身の回り品のほとんどは、旅先で購入できます。

タオル・シャンプー・リンスに至っては、ホテルの部屋に置いています。

現地ですでに用意されているものを、わざわざ持って出かける必要はありません。

わざわざ余計な荷物を持っていくようなもの。

行きでスーツケースがパンパンになるくらい持っていく人に限って、帰りのお土産を入れるスペースがなくて困ります。

現地でお土産を持って帰るためにも、行きはできるかぎり身軽にしておくのが賢明です。

旅行慣れしている人ほど、これらの事実をきちんと把握しています。

旅慣れている人ほど、行きの荷物はほとんどないくらい軽いものです。

私の父は仕事柄、いつもいろいろな地域へ出張します。

しかし、遠くに行くときでさえ、身軽に出かけていきます。

手にするスーツケースは小さく、服くらいしか入れていません。

「現地で手に入るものをわざわざ持っていく必要はない」といい、極力荷物を減らして出かけていくのです。

これが旅慣れている人のスタイルです。

現地で重い荷物を引きずって疲れてしまうくらいなら、荷物を極端に減らしていったほうが現地での行動も生き生きできるのです。

• 現地で手に入るものを、わざわざ持って行かないようにする。

「うちで、キッチン用品があまっているんだけど、いりますか」

「使わないかもしれないけど、とりあえずもらっておくね。ありがとう」

ご近所付き合いや友人との付き合いをしていると、時にこんなやりとりがあるものです。

個人で不要になった物をいらないからとはいえあげると言われ、もらえる物ならとりあえずもらっておこうと思います。

ただでもらえる物は、何でももらっておきたい気持ちもわかります。

お金を払わないと手に入らない物だけに、ただでもらえるならと甘えます。

しかし「使わないけど、とりあえずもらっておこう」とすると、ごみを自分でもらうようなものなのです。

とりあえずもらっておいても、ほとんどの場合まず使うことはありません。

もらうときの前提は「使わないけどとりあえず」となっている物ほど、案の定やっぱり使わないのです。

必要ないのにとりあえずもらっておこうとすることは、貧乏性の人に多く見られる癖です。

お金がなくて貧乏ですから、いる物だけでなくいらない物までとにかく何でももらいたがります。

その分、部屋が散らかり、使わない物が部屋に散乱してしまうありさまとなってしまうのです。

使うことが前提なら、もちろんもらってもかまいません。

自分が必要としていて、なおかつそれがただで手に入るなら「棚からぼた餅」です。

しかし、もらう時点で使う用事のない物は当然使うことなどなく、ごみをもらっていると考えることです。

貧乏性を引きずったままだと、一歩間違えれば、自分でごみを増やす習慣を身につけてしまいます。

私は物をもらうときには、自分にとって本当に必要かどうかを考えます。

もし自分が使う予定があるなら喜んでいただきます。

しかし、どう考えても使う用事のない物は、きっぱり断ってもらわないようにしています。

せっかくの親切を断るのは申し訳ないですが、とはいえ何でももらってばかりでは自分でごみを集めているようなものなのです。

ごみが増えるだけで、捨てるときの手間暇が増えてしまうのです。

• 使わない物をとりあえずもらっておくのは、やめる。

貧乏であることは、悪いことではありません。

ただし、貧乏性は、よくないことです。

貧乏性が身についていると、もらう癖がついてしまいます。

ただで入った物は「得をした」と思いますが、当然使うこともありません。

「得をした」と思っているだけに必要である物だけでなく、必要のない物までたくさん手に入れていくことに快感を得ています。

ただで手に入る物はとりあえずもらい、自分の部屋のごみになるのです。

貧乏性の人が危険なのは、自分でごみを集めている習慣に気づけないことです。

ささいな金額で人と揉もめたりして人間関係を壊し、お金で買えない物をどんどん失ってしまいます。

お金がないと、たかだか1,000円とはいえ、大きな金額に見えます。

1,000円をないがしろにしろと言っているのではありません。

「たった1,000円のやりとりで、大切な人間関係を壊してしまうのは、さらにもったいない」と言いたいのです。

貧乏性は、病気と言ってもいいでしょう。

目に見えないやりとりや大切さがわからなくなってしまう、病気です。

貧乏性を治すには、一生懸命に働き、節約する習慣を身につけることです。

少なくとも貧乏からは脱出できます。

貧乏性のままでは、お金が手に入っても、お金で手に入らない物を失ってしまうのです。

• 貧乏でも、貧乏性にはならないようにする。

新しい物を1つ手に入れたら、古い物を1つ捨ててしまうことを習慣にしておきましょう。

部屋の中に新しく仕入れる物があれば、代わりに何かを出すことです。

人間でいう新陳代謝です。

新しい物と古い物とが入れ替わるから、鮮度を一定に保てます。

「でも、古い物には愛着があるから、なかなか捨てられない」

たしかに愛着がある物は捨てにくいものです。

愛着のある古い物まですぐ捨てろと言っているわけではありません。

手に入れた物の中でも、特にお気に入りの物はメンテナンスをして、長く使い続けるといいでしょう。

そのほうが、物にも喜ばれるはずです。

しかし「長く使い続ける」だけであって「永遠」になってはいけません。

どんなにお気に入りでも、何度も洗濯をしていれば、布は薄くなり、色あせてきます。

古い道具も、手入れをして長持ちさせることはできますが、さびたり古くなったりなど、調子が悪くなり限界がやってきます。

何かを修理したいのに、壊れかけた道具で治そうとした結果、余計に壊してしまうこともあるでしょう。

いくら愛着があるとはいえ、限界を超えてまで無理に使い続けると、一転して生活は不便になります。

古い物の価値は認めながらも、限界が来れば、潔く別れを決断する勇気が必要です。

執着を捨て、新しい物を迎え入れるのです。

もし、古い物を捨てられずに執着し続けていると、部屋の中が古い物ばかりになります。

客観的にはごみを出していないように見えますが、主観的にはごみをためているばかりになる。

新しい物を入れれば、古い物を捨てるというルールをあらかじめ心に留めておくことです。

新しい物を1つ買えば、古い物を1つ捨てるというサイクルをつくっておきましょう。

それが「新生活を迎える」ということです。

古い物には「ありがとうございました」と言ってお別れです。

古い物は素晴らしい日々の思い出をありがとうと感謝を込めつつ、お別れをするのです。

新しい物のほうが物として新鮮で美しく、使ったときの心の状態を上向きにさせてくれます。

• 新しく買ったら、古い物は捨ててしまう。

捨てる力を身につけると、部屋がどんどんシンプルになります。

そうすると必然的に部屋のスペースが広くなり、見た目にもとても余裕が出てきます。

見た目に余裕があると住む人の精神的な状態にも良い影響を与え、ゆったり落ち着けるようになります。

シンプルな部屋は、ストレスの少ない部屋と言えるのです。

またそれ以外にも捨てることの効用は、捜す時間が節約できるということです。

あなたは部屋に物を置くときに、無意識に「これはここに置いた」という情報を頭の中にインプットしています。

そのおかげで捜すときには「あれはここに置いてある」というようにすぐ思い出せ、捜すときには苦労をしないのです。

しかし、人間の頭は全部を完全に記憶できるわけではありません。

部屋の中に物が整理整頓できていない状態で散らばっていると、どこに何が置かれているのか本人でさえもわからなくなります。

たくさん物が置かれている部屋なら、どこに何を置いているのかがわからなくなるときがあります。

捜すときもそれだけ時間がかかってしまうのです。

しかし、逆に物が少ないと、置いている物が少ないのでどこに何を置いているのかがすぐわかります。

覚えることが少ないと、思い出すときもラクチンです。

気にすることが少なくて済むというのも1つの豊かさです。

捨てることで豊かさを手に入れるというのは、意外なことと思うでしょう。

物を手に入れることで豊かさを感じがちですが、もたないことで豊かさを感じるという逆の発想もあるのです。

• 部屋の物を少なくし、置く場所と捜す時間を節約する。

「いらない物」

「使わない物」

「いつか使うかもしれない物」

「必要ないのにもったいないから捨てられない物」

「友人が持っているから自分が持つ必要がない物」

このように部屋の中の不要な物をどんどん捨てていくと、最後にはびっくりするくらい部屋がシンプルになります。

極端に物が何もない部屋になってしまうのです。

物は少ないのですが、最後に残った物は自分にとって本当に大切な物です。

それが今のあなたを映し出しています。

たくさんの物があるときは自分に何が向いているのか、好んでいるのかが濁ってしまい、はっきり見えません。

しかし、いらない物を捨てていくと、最後には自分にとって大切な物が残ります。

それが、本当にあなたの必要としている物です。

最後に残った物が、本当に必要な物。

部屋の物を見れば、住人がどんな趣味や好みであるかがわかるように、最後に残った物が、本当のあなたを反映しています。

まさに「自分らしい部屋になった」ということです。

不要な物をどんどん捨てることで、本当のあなたを手に入れられます。

物を捨てることは、本来のあなたを取り戻すことができ、より強調させていくことができる。

捨てることは、得ることにつながるのです。

• 捨てることで、本当の自分を取り戻す。