「むかつくなあ」

いらいらして、ごみ箱をける人がいます。

その気持ちは、わかります。

人間ですから、たまったストレスはどこかに吐き出したくなります。

特にいらいらは、吐き出したくなると言うより、ぶつけたくなります。

だからとはいえ、本当に人にぶつけてしまうと、今度は喧嘩になり、問題がもっと大きくなります。

たとえ、ごみ箱でもそのけっている姿は、見ている多くの人々に不快感を与えることでしょう。

私も、いらいらするときがあります。

そんなとき、吐き出すためのいい方法があります。

「徹底的にガムを噛むこと」です。

いらいらして何かにぶつけたくなる気持ちは、ガムを噛んで、吐き出します。

いつもより強めにガムを、噛んで噛んで噛みまくります。

ガムなら自然です。

誰の迷惑にもなりません。

都合のよいことに、ガムは噛めば噛むほど、健康になります。

顎の筋肉が鍛えられ、よく噛むことで脳への刺激も強くなります。

ぶつけたいいらいらを吐き出して、そのうえ健康につながるという素晴らしい方法です。

いらいらしたときには、誰かにぶつけてしまう前に、ガムにぶつけてしまいましょう。

• いらいらしたら、ガムを噛んで、吐き出す。